Das moderne Power Yoga ist ein umfassender Workout. Der Körper wird kräftiger, beweglicher und ausbalancierter, der Geist ausgeglichener und ruhiger.

Power Yoga

Quelle: Wikimedia CC-BY-SA-3.0 Наталья Видович

Power Yoga ist eine amerikanische Variation des Ashtanga Yoga. … Im Power Yoga werden Position, Bewegungsabläufe und Atemtechnik den Praktizierenden angepasst, während die Bewegungsabläufe und Positionen im Ashtanga Yoga immer dieselben bleiben. Da die Übungen den Voraussetzungen der Ausübenden angepasst werden, wird Power Yoga für eine breite Bevölkerungsgruppe anwendbar. Durch diese Modifikationen wird aus dem indischen traditionellen Yoga eine für die westliche Welt anwendbare Trainingsart.” Quelle: Wikipedia

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