Placement/ Streaching

Placement dient als Training zur Verbesserung der tänzerischen Technikgrundlagen und der Körperhaltung.

Im Placement werden durch Dehn-,  Entspannungs- und speziellen Übungen die Stärkung der Bauch-, Bein- und Rückenmuskulatur die Bewegungsfähigkeit des ganzen Körpers gefördert. Ideal als Ergänzungstraining zu allen Tanzstilen, ist aber auch für “Nichttänzer”geeignet , da die Beweglichkeit und Balance gefördert wird.

Die Übungen sind überwiegend darauf ausgelegt, eine gesunde Körperhaltung zu schulen. Daher wird neben der Beinmuskulatur überwiegend die Rumpfmuskulatur trainiert

Wann? … Kursplan