Ballett

Ballett trainiert den ganzen Körper, und das sehr schonend. Fast alle Muskelpartien kommen zum Einsatz, die Bauch- und Rückenmuskulatur wird gestärkt, die Wirbelsäule gefestigt und die Körperspannung erhöht. Durch die Schrittkombinationen wird die Konzentration gestärkt, man tut also auch etwas für den Kopf. Ballett ist für jedermann egal welches Alter, welche Figur und welche körperlichen Voraussetzungen.

Eine gerade Haltung, ein durchgestreckter Rücken und hoch erhobener Kopf verändert die Selbstwahrnehmung. Nach dem Ballettunterricht fühlt man sich elegant, graziös, würdevoll.

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